L?Estudi de la prevalença del sedentarisme i nivells d?activitat física saludable de la població adulta de Menorca, presentat al Col·legi de Metges el passat 15 de març, mostra que gairebé el 82 per cent de la població té un nivell d?activitat física saludable, xifra una mica superior a les dades d?àmbit mundial. I que esteim asseguts o recolzats una mitja de 5,9 hores al dia, un comportament similar a les dades d?altres poblacions del nostre entorn. És el gran paradigma actual: podem ser actius fent de forma habitual exercici físic i tenir alhora un comportament sedentari.
Mai s?havia estudiat des d?aquest vessant tan científic el nivell d?activitat física a Menorca. L?objectiu va ser analitzar el paper que té en la nostra població, el risc que suposa el sedentarisme, tan dolent, segons criteris mèdics i científics, com fumar, i contribuir al benestar. L?estudi s?ha originat des del Gabinet de Medicina Esportiva del Consell Insular, que dirigeix el doctor Fernando Salom; amb la col·laboració de l?Observatori Socioambiental de Menorca, de l?IME. Els autors són, a més d?ell, qui ha impulsat la iniciativa, Virgínia Dorado, llicenciada en educació física, el sociòleg Borja Pellejero, l?estadística Ana Gallofre i els biòlegs Marina Bagur i David Carreras.
Les evidències científiques que relacionen l?activitat física i la salut són força conegudes. Però, què vol dir un nivell d?activitat física saludable? L?Organització Mundial de la Salut recomana fer 150 minuts (dues hores i mitja) a la setmana d?activitat física moderada o 75 minuts d?activitats física intensa per obtenir aquest benefici per a la salut.