La llegada del invierno trae consigo un debate recurrente en hogares y lugares de trabajo: la temperatura ideal que satisfaga a hombres y mujeres. Mientras ellas demandan subir la calefacción, ellos consideran que el ambiente es agradable. Esta disparidad, lejos de ser una simple percepción subjetiva, tiene una explicación científica respaldada por diferencias biológicas concretas. El enfermero Jorge Ángel ha compartido en redes sociales una explicación detallada sobre este fenómeno térmico que afecta a millones de personas. Sus declaraciones han generado gran interés entre la población, especialmente durante estos meses de temperaturas bajas, cuando la sensación de frío se acentúa y las diferencias entre sexos se hacen más evidentes en el día a día.
Según el profesional sanitario, la clave reside en la composición corporal y en cómo el organismo gestiona la temperatura. No se trata de que un género sea más resistente que otro, sino de que existen mecanismos biológicos diferenciados que determinan la forma en que cada cuerpo responde ante las bajas temperaturas ambientales.
La primera diferencia fundamental se encuentra en la distribución de masa muscular y tejido adiposo. Generalmente, el cuerpo masculino cuenta con un mayor porcentaje de masa muscular, mientras que el femenino presenta una proporción superior de tejido graso. Esta distinción tiene consecuencias directas en la termorregulación. Los músculos son tejidos metabólicamente muy activos que generan calor de forma constante mediante sus procesos bioquímicos. Incluso en reposo, la masa muscular contribuye significativamente a mantener la temperatura corporal elevada. Por este motivo, quienes poseen mayor desarrollo muscular tienden a experimentar menos sensación de frío en ambientes con temperaturas bajas.
Por el contrario, el tejido adiposo funciona como un aislante térmico que protege los órganos internos. Si bien esta grasa corporal es esencial para preservar la temperatura de los órganos vitales, su naturaleza aislante implica que prioriza mantener caliente el núcleo del cuerpo antes que las extremidades. Esta es la razón por la cual las mujeres suelen notar más frío en manos y pies, zonas periféricas que quedan menos irrigadas cuando el organismo activa sus mecanismos de conservación del calor.
El papel de las hormonas en la regulación térmica
Además de la composición corporal, existe otro factor determinante: la influencia de las hormonas en la circulación sanguínea. Los estrógenos, hormonas predominantes en el organismo femenino, desempeñan un papel crucial en la respuesta al frío. Estas hormonas provocan una vasoconstricción periférica más pronunciada cuando bajan las temperaturas. En términos prácticos, esto significa que los vasos sanguíneos de las extremidades se estrechan para reducir la pérdida de calor y mantener la temperatura de los órganos vitales. Como consecuencia, llega menos sangre caliente a manos, pies, orejas y nariz, zonas que se enfría con mayor rapidez.
Este mecanismo de protección, aunque eficaz para preservar la temperatura central del cuerpo y proteger funciones vitales, genera una mayor sensación de frío en las partes distales del organismo. Es un sistema perfectamente diseñado desde el punto de vista evolutivo, pero que explica por qué muchas mujeres necesitan usar guantes o calcetines gruesos incluso en interiores durante el invierno.
Maravilloso el enfermero Jorge Angel. Cada vez la enfermeria sabe mas cosas. Son tan espabilados que son “casi médicos”. Quizás habría que poner la consulta del “casi médico” para patologias banales “tipo misterios que su médico de cabecera no le sale de los mismisimos explicarle”. 1-2-3 Responda otra vez: “como poco y no adelgazo porque?” , “es normal a mi edad?” , “deme algo natural”, …